Meditation

Bei meiner Arbeit integriere ich Atemübungen und Elemente aus verschiedenen Meditationspraktiken zur Stressbewältigung, zum Erlagen von mehr Selbstbewusstsein und zur seelischen und körperlichen Entspannung. 

Außerdem helfen Yogaübungen zur Stärkung und um „Loszulassen“. Die psychische und physische Widerstandskraft und die Fähigkeit schwierige Lebenssituationen zu überstehen und daran zu wachsen, werden mit diesen Techniken gefördert.